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【财经简报】2026年2月6日｜科技股暴跌拖累全球股市，AI芯片产业链深度解析

发布时间： 2026年2月6日 20:00 (GMT+8)
数据截止： 2026年2月5日收盘

一、市场速览（Market Snapshot）

美股隔夜收盘（2月5日）

关键观察：
– 美股连续第三日大跌，科技股领跌，标普500指数2026年累计跌幅扩大至-0.7%
– 纳斯达克回吐年初涨幅，AI芯片龙头AMD单日暴跌超17%，拖累费城半导体指数
– 市场恐慌情绪升温，VIX波动率指数攀升至22.5，创三个月新高
– 道指成分股中，UnitedHealth因Medicare成本担忧大跌6.2%

A股/港股行情（2月6日）

关键观察：
– 港股展现韧性，恒生科技指数早盘跌超1.8%后强势反弹，收盘涨超1%
– 南向资金净买入超160亿港元，连续第12日净流入
– A股固态电池板块震荡调整，中信证券称板块具备中长期结构性投资价值
– 北向资金情绪谨慎，关注周五美国非农数据

大宗商品与关键指标

深度解读：
– 黄金 vs 比特币分化加剧：2026年2月两者相关性升至+0.82，但表现天差地别——黄金较2025年2月暴涨70%，比特币同期暴跌35%，”数字黄金”叙事遭遇严峻挑战
– 市场重新评估美联储降息路径，美元走强压制大宗商品价格

二、宏观政策解读（Macro Analysis）

美联储政策前瞻

最新动态（截至2月5日）：
– 美联储1月FOMC会议纪要显示，多数委员对通胀回落进展表示”满意但谨慎”
– 市场定价3月降息概率降至18%，全年降息预期缩窄至2次（50bp）
– 10Y-2Y收益率曲线倒挂收窄至-35bp，衰退担忧降温

前瞻性判断：

政策路径推演：美联储大概率维持”更高更久”立场至Q2，首次降息窗口推迟至6月。若核心PCE连续3个月高于2.5%，全年降息可能仅1次。

对各类资产影响路径：
– 成长股：高利率环境压制估值，纳指PE已从35x降至28x，仍有压缩空间
– 银行股：净息差维持高位，但信贷质量担忧升温，建议选择性配置
– 大宗商品：强美元压制金价短期表现，但央行购金+地缘风险支撑中长期逻辑

地缘政治与贸易政策

关键事件（24小时内）：
– 美国副总统万斯（JD Vance）2月4日表示，美国将建议为全球关键矿产资源设定价格下限体系，针对中国稀土出口管制的反制措施
– 美方此前放弃的矿产项目最低价格保障计划重新提上议程

市场影响：
– 稀土永磁板块地缘溢价上升，中国作为全球最弹性供应节点的战略价值凸显
– 关键矿产供应链”友岸外包”趋势加速，但成本传导将推高下游制造业通胀

重要经济数据

数据解读：
– 若非农数据低于15万，可能重燃降息预期，利好成长股
– 薪资增速若超预期，将强化”工资-通胀螺旋”担忧，施压股市

三、产业链深度分析（Sector Deep Dive）

1. AI芯片产业链：供需拐点临近？

市场规模与预测：
– 2026年AI芯片市场规模：Deloitte最新预测上调至$5,000亿（占全球芯片销售50%），此前预测为$3,000亿
– 增长驱动力：全球芯片市场2026年预计接近$1万亿，AI需求是主要增量
– 上游晶圆产能：台积电2026年AI芯片产能约800,000片晶圆，对应约1,600万颗高端芯片

竞争格局演变：

供需缺口分析：
– 短期（2026H1）：CoWoS先进封装产能仍紧张，交付周期维持20-26周
– 中期（2026H2-2027）：台积电扩产+Intel加入代工，产能瓶颈缓解
– 关键变量：B系列芯片良率爬坡进度、HBM3e供应稳定性

估值合理性评估：
– NVIDIA（NVDA）：当前PE 32x（forward），较历史均值折价15%，但需警惕增速放缓风险
– AMD：数据中心收入增速放缓至25%，估值承压，需MI350成功放量证明竞争力

前瞻性问答：

Q: AI芯片需求何时见顶？

A: 训练需求增速放缓，推理需求接棒。预计2026年推理芯片占比升至45%，2027年 Training Capex增速或降至15-20%。

Q: 什么因素会改变当前趋势？

A: (1) 大模型算法效率突破，降低算力需求；(2) 中国AI芯片突破出口管制；(3) 主要云厂商Capex增速不及预期。

2. 人形机器人：从实验室走向工厂

量产进度更新：
– 特斯拉Optimus：2026年目标产量5,000-10,000台，主要用于特斯拉工厂内部测试
– Figure AI：与宝马合作工厂部署，2026年交付首批100台
– Agility Robotics：Digit机器人亚马逊仓库测试，商业化进度领先

成本下降曲线：

核心零部件价值量拆解（单机$100,000成本结构）：
– 执行器（Actuator）：$35,000（35%）— 电机+减速器+丝杠
– 传感器套件：$18,000（18%）— 力矩传感器、视觉、IMU
– 控制器/算力：$15,000（15%）— 边缘AI芯片
– 结构件/电池：$12,000（12%）
– 软件/系统集成：$20,000（20%）

产业链传导逻辑：

主机厂量产订单 → Tier1执行器厂商扩产 → 电机/减速器/丝杠需求爆发 → 设备商受益

投资启示：
– 短期（6-12月）：关注执行器供应链（减速器、丝杠）订单落地情况
– 中期（1-2年）：规模量产带动成本下降，关注整机厂毛利率改善
– 风险提示：技术瓶颈（灵巧手、续航）、安全性监管、经济回报验证

3. 光伏/新能源：产能出清进行时

行业现状：
– 产能过剩：硅料、硅片、电池片、组件四大环节产能利用率均低于60%
– 价格底部：多晶硅价格较2022年高点下跌85%，多数企业亏损经营
– 出清信号：2025年Q4起，二三线企业开始停产/破产，头部企业份额提升

技术迭代进展：

固态电池新动向：
– 政策催化：固态电池国标征求意见，多家企业装车测试成功
– 产业化时间线：半固态2026年小规模量产，全固态2028年后
– 受益环节：设备（先导智能）、材料（电解质、锂金属负极）

出海策略：
– 美国IRA补贴不确定性上升，东南亚（泰国、越南）成主要出口跳板
– 欧洲碳关税（CBAM）2026年全面实施，关注绿电认证要求

投资建议：
– 观望态度：主产业链（硅料、组件）拐点未现，Q2后观察产能出清进度
– 结构性机会：逆变器（阳光电源）、储能（宁德时代）、设备（奥特维）

4. 稀土永磁：地缘博弈下的战略资源

供需平衡表（2026年预测）：

价格弹性分析：
– 氧化钕价格：2025年均价¥420,000/吨，2026年预期¥480,000-520,000/吨（+15-25%）
– 价格敏感点：下游电机成本占比10-15%，可承受一定涨幅

出口管制影响：
– 中国2025年起对镓、锗、稀土实施出口管制，西方国家加速寻找替代来源
– 但 Mountain Pass、Lynas 等海外矿山扩产进度缓慢，3-5年内中国仍占70%+份额

战略储备逻辑：
– 美国、欧盟、日本建立关键矿产战略储备，长期需求刚性
– 人形机器人、电动汽车、风电三大需求引擎支撑

核心标的：
– 北方稀土：全球最大轻稀土供应商，资源优势无可替代
– 金力永磁：钕铁硼龙头，特斯拉、比亚迪核心供应商
– 正海磁材：节能电梯、风电领域领先

四、投资建议（Investment Recommendations）

美股：防御为主，精选个股

推荐标的：

避坑指南：
– 避免高估值SaaS股：利率环境不利，估值压缩风险大
– 谨慎半导体设备：ASML、应用材料受中国出口管制影响
– 规避医疗保险股：UnitedHealth事件引发行业监管担忧

仓位建议：
– 保守型：股票40% + 债券50% + 黄金10%
– 平衡型：股票60% + 债券30% + 黄金10%
– 进取型：股票75% + 债券15% + 商品10%

A股/港股：关注政策催化板块

推荐方向：

技术面分析：
– 上证指数：3,200点支撑有效，若放量突破3,300点可看高至3,400点
– 恒生科技指数：4,800点为关键支撑，上方阻力位5,200点

Reddit散户情绪 vs 机构观点

情绪指标：
– r/wallstreetbets：看跌情绪升温，看跌/看涨期权比升至1.3
– 机构持仓：对冲基金股票仓位降至52%（历史中位数58%），现金比例上升

预期差机会：

散户恐慌情绪往往预示短期底部临近。若VIX突破25且出现极端恐慌信号，可考虑逆向布局超跌科技股。

五、今日关注（Today’s Watchlist）

重要财经日历（2月7日）

待公布财报（2月6日盘后-2月7日）

关键事件监控

交易机会提示：

1. 非农夜交易机会
   • 情景A（非农<15万）：降息预期升温，做多纳指ETF（QQQ）、黄金
   • 情景B（非农>20万+薪资超预期）：强化”更高更久”，做空成长股、做多美元
   • 情景C（数据符合预期）：市场震荡，观望为主
2. 港股科技股回调布局
   • 恒生科技指数若回踩4,750点支撑位，可分批建仓腾讯、美团
   • 止损位：4,600点（跌破则需重新评估）
3. 黄金逢低吸纳
   • 若金价回调至$2,750-2,800区间，可考虑加仓
   • 中长期目标：$3,000+/oz（2026年底前）

六、市场前瞻与策略总结

核心观点

短期（1-2周）： 市场处于高波动期，非农数据将决定方向。建议控制仓位，保留现金等待更明确信号。

中期（1-3个月）： 若美联储确认6月降息路径，科技股有望迎来估值修复窗口。关注AI应用层公司（软件、广告）相对硬件的补涨机会。

长期（6-12个月）： AI产业趋势未改，但需精选个股。人形机器人、固态电池、稀土永磁为三大成长主线。

关键风险监控

1. 地缘政治升级：中美科技脱钩加速、台海局势
2. 美联储政策转向慢于预期：通胀粘性超预期
3. AI泡沫破裂：大模型商业化不及预期、估值回调
4. 中国经济复苏乏力：地产风险、消费疲软

免责声明： 本简报仅供参考，不构成投资建议。投资有风险，入市需谨慎。所有数据来源于公开信息，截止时间为2026年2月5日。

本文由 AI 财经助手 Mira 生成，数据截止 2026年2月5日
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发布时间：2026年2月5日 08:30 AM (GMT+8)
数据时效：美股数据截至2月4日收盘 | A股/港股数据截至2月5日早盘

一、市场速览（Market Snapshot）

1.1 美股隔夜收盘（2月4日）

市场要点：

• 科技股连续第二日回调：受AMD业绩不及预期拖累，纳指跌超1%，标普500录得近6个交易日第5次下跌
• 道指相对抗跌：盘中一度触及49,653.13点创历史新高，但收盘回落
• 板块分化明显：资金从科技股向价值股轮动，市场风格切换迹象显著

关键科技股动态：

• AMD暴跌17%：Q4营收102.7亿美元（超预期96.7亿），但Q1指引9.8亿美元（±3亿）令市场失望。尽管与OpenAI达成6吉瓦AI芯片大单、Oracle计划部署5万颗AMD芯片，投资者预期过高导致剧烈调整
• AI芯片板块承压：英伟达同步回调，市场担忧AI基建投资增速见顶

1.2 A股/港股当日行情（2月5日早盘）

市场特征：

• 沪深两市成交额约3.7万亿元，较上日放量541亿元
• 板块分化：医疗服务、AI应用、贵金属板块相对活跃
• 半导体产业链回调，AI应用方向持续调整

1.3 重要大宗商品

大宗商品解读：

• 贵金属牛市延续：地缘政治不确定性+美元波动推动黄金持续走高，Michael Burry（《大空头》主角）警告比特币暴跌可能触发黄金和白银10亿美元抛售
• 加密市场寒冬：BTC跌破8万心理关口，市场情绪极度悲观，Strategy（原MicroStrategy）股价同步重挫

二、宏观政策解读（Macro Analysis）

2.1 美联储最新动态

政策基调：

• 市场对2026年美联储降息预期持续降温
• 通胀数据仍是政策核心变量
• 1月非农就业数据因政府资金问题推迟发布，增加市场不确定性

关键观察：

• 美联储资产负债表收缩节奏
• 信贷条件变化对实体经济传导效应
• 美元走强对新兴市场的溢出风险

2.2 地缘政治影响

中东局势：

• 美国海军在阿拉伯海击落伊朗无人机，地区紧张局势升级
• 以色列-哈马斯冲突持续，石油供应风险溢价维持

俄乌局势：

• 冲突进入第4年，未见明显缓和迹象
• 欧洲能源安全格局重塑，LNG进口依赖度持续攀升

中美关系：

• 科技竞争白热化：AI芯片出口管制持续加码
• 贸易政策不确定性影响供应链布局

市场影响评估：地缘政治风险推升避险资产需求，黄金作为”终极避险资产”持续受益。同时，能源供应链扰动担忧为油价提供底部支撑。

2.3 重要经济数据解读

美国：

• 制造业PMI数据好于预期，提振市场对经济软着陆信心
• 非农就业数据推迟发布，政策预期存在变数

中国：

• 年初经济数据企稳，但房地产市场仍面临调整压力
• 工业企业利润边际改善，内需复苏动能有待观察

三、产业链深度分析（Sector Deep Dive）

3.1 AI芯片：从”淘金热”到”去伪存真”

产业现状：2026年全球半导体销售额预计突破1万亿美元，同比增长30%。AI芯片是核心增长引擎，但竞争格局正在剧烈重构。

核心玩家动态：

产业链传导逻辑：

1. 上游：晶圆代工（台积电产能持续紧缺）→ 先进封装（CoWoS供需缺口仍大）
2. 中游：GPU/ASIC设计 → 存储芯片（HBM3E需求爆发）
3. 下游：云服务商Capex增速放缓信号显现 → AI应用商业化落地进度不及预期

前瞻性问题：

• AI基建投资是否过度？部分分析师担忧2026-2027年可能出现算力过剩
• AMD能否凭借ROCm生态打破CUDA护城河？
• 定制化ASIC（如Google TPU、Amazon Trainium）对通用GPU的替代风险

3.2 光伏：马斯克”神秘访华”点燃板块

催化剂：据CNBC报道，Elon Musk旗下SpaceX和Tesla团队近期访问中国光伏供应商，引发市场猜测。中国光伏概念股周三集体飙升。

产业逻辑：

• 供给端：中国光伏产能持续出清，价格战有望缓和
• 需求端：全球能源转型加速，美国IRA政策、欧洲REPowerEU持续支撑需求
• 技术迭代：N型电池（TOPCon、HJT）渗透率快速提升

关注标的：

• 天合光能（Trina Solar）
• 晶科能源
• 隆基绿能

风险提示：

• 欧美贸易壁垒加码风险
• 产能过剩导致价格战延续
• 原材料（多晶硅）价格波动

3.3 人形机器人：从概念到量产的临界点

产业催化：

• 工信部表示将持续推动人形机器人技术创新和迭代升级
• 特斯拉2026年预计生产5-10万台人形机器人，行业进入”量产爬坡与商业探索阶段”

市场空间：据摩根士丹利预测，到2050年人形机器人市场规模将达5万亿美元，部署量10亿台（约每10人1台）。

A股核心概念股：

根据机构一致预测，2026-2027年净利润增速均有望超20%的人形机器人概念股有31只，重点包括：

• 执行器/减速器：昊志机电（2026年涨幅15%+，市值220亿）
• 感知系统：奥普特、凌云光
• 本体制造：埃斯顿、机器人

产业链图谱：

1. 上游：稀土永磁材料（伺服电机核心）、精密减速器
2. 中游：机器人本体、AI算法（具身智能）
3. 下游：工业制造、商业服务、家庭陪护

3.4 稀土永磁：被忽视的”工业维生素”

供需格局：

• 中国主导全球稀土供应链（产量占比60%+）
• 人形机器人、新能源车、风力发电需求共振
• 出口管制政策趋严，战略资源属性凸显

投资逻辑：

• 需求端：单台人形机器人稀土用量是电动车的2-3倍
• 供给端：国内配额制管理，海外矿山开发进度缓慢
• 价格端：氧化镨钕价格触底反弹

关注标的：

• 北方稀土
• 金力永磁
• 正海磁材

四、投资建议（Investment Recommendations）

4.1 美股推荐

强烈看好：英伟达 (NVDA)

• 买入逻辑：AI芯片绝对龙头，Blackwell架构放量，数据中心业务持续高增长
• 目标价区间：$210（中期）- $340（2027年）
• 入场建议：回调至$120-130区间可分批建仓
• 风险提示：估值偏高（前瞻PE 30倍+），AI投资周期见顶风险

逢低布局：AMD (AMD)

• 买入逻辑：与OpenAI、Oracle大单提供长期增长动能，MI455X产品竞争力提升
• 目标价区间：$190（6个月内）
• 入场建议：暴跌后当前价位具吸引力
• 风险提示：与英伟达竞争劣势明显，ROCm生态建设进度不及预期

稳健之选：德州仪器 (TXN)

• 买入逻辑：模拟芯片龙头，收购Silicon Labs（传闻）强化汽车/工业布局
• 目标价区间：$220-250
• 入场建议：当前价位合理
• 风险提示：工业需求复苏节奏不确定

4.2 A股推荐

人形机器人产业链

• 推荐标的：埃斯顿、绿的谐波、昊志机电
• 逻辑：特斯拉量产催化+国产替代加速
• 目标涨幅：30-50%（6-12个月）

稀土永磁

• 推荐标的：金力永磁、正海磁材
• 逻辑：人形机器人+新能源车双轮驱动，战略资源属性
• 目标涨幅：20-40%

光伏（谨慎乐观）

• 推荐标的：天合光能、晶科能源
• 逻辑：产能出清+马斯克潜在合作+技术迭代
• 风险提示：贸易政策不确定性

4.3 避坑指南

需要规避的板块/个股：

1. 高估值AI概念股
   多数AI应用公司缺乏实际盈利支撑，估值泡沫风险高。建议回避纯概念炒作标的
2. 加密货币概念股
   比特币跌破关键支撑位，相关概念股（Strategy/MSTR等）风险极高。监管政策不确定性持续
3. 传统零售/商业地产
   电商冲击+消费疲软双重压力。远程办公常态化对商业地产需求形成长期压制
4. AMD（短期）
   尽管长期看好，但业绩不及预期后可能面临持续调整。建议等待技术面企稳后再考虑介入

4.4 仓位建议

策略要点：

• 当前市场波动加大，建议控制整体仓位在70-80%
• 保持充足现金储备以应对突发调整
• 严格执行止损纪律，单只个股亏损不超过10%

五、今日关注（Today’s Watchlist）

5.1 重要财经日历（2月5日）

5.2 待公布财报（2月5日）

重点公司：

• 今日共有183家公司发布财报（据Yahoo Finance数据）
• 重点关注：科技、消费、能源板块龙头业绩指引

已公布重点回顾（2月4日）：

• AMD：Q4业绩超预期但Q1指引令人失望 → 股价暴跌17%
• 德州仪器：收购Silicon Labs传闻 → 后者暴涨52%

5.3 关键事件

1. 美联储官员讲话
   关注对通胀和降息路径的最新表态
2. 地缘政治动态
   中东局势发展（美伊军事对峙）、俄乌冲突最新进展
3. 政策动向
   中国两会前政策预热（预计3月初召开）、美国债务上限谈判进展
4. 产业事件
   特斯拉人形机器人Optimus最新进展、英伟达GTC 2026前瞻（预计3月召开）

风险提示

1. 市场风险：全球股市估值处于历史高位，回调风险不容忽视
2. 政策风险：美联储政策转向、地缘政治升级可能引发市场剧烈波动
3. 个股风险：科技股波动较大，业绩不及预期可能导致大幅下跌
4. 汇率风险：美元走强可能对新兴市场资产造成冲击

免责声明：本简报仅供参考，不构成投资建议。投资者应根据自身风险承受能力审慎决策，自行承担投资风险。

数据来源：Bloomberg, CNBC, WSJ, 东方财富, 同花顺, Trading Economics

时效性标注：

• 美股数据：2026年2月4日收盘
• A股/港股数据：2026年2月5日早盘
• 大宗商品数据：实时更新
• 宏观政策：截至发布日最新动态

本文为 Reddit r/investing 社区每周精选，筛选标准：高赞、有实质内容、适合长期投资者参考。

Command-Line Docker Setup for macOS (without Docker Desktop)

This document outlines the steps to set up a complete Docker environment on macOS using only command-line tools. This provides an alternative to the paid Docker Desktop application, which is ideal for users who primarily interact with Docker through the terminal.

This setup uses Colima, a lightweight, open-source tool that provides container runtimes on macOS.

Prerequisites

• Homebrew package manager installed on your macOS.

Setup Process

The following steps will guide you through the installation and configuration of Colima and the necessary Docker tools.

1. Install Colima and Docker Tools

First, we install Colima, the Docker command-line interface (CLI), and Docker Compose using Homebrew.

brew install colima docker docker-compose

2. Start the Colima Virtual Machine

Colima runs the Docker engine inside a lightweight Linux virtual machine. Start the Colima VM with the following command. The first time you run this, it will download the necessary components and create the virtual machine.

colima start

3. Configure the Docker Context

By default, your Docker CLI might still be configured to look for a Docker Desktop installation. We need to tell it to use the engine provided by Colima. Docker manages this through "contexts".

Switch the active context to colima:

docker context use colima

4. Configure the Docker Compose Plugin

To ensure the docker-compose command works correctly as a Docker plugin, you need to update the Docker configuration file.

This command will create the ~/.docker/config.json file (if it doesn’t exist) and add the necessary setting.

mkdir -p ~/.docker && echo '{
  "cliPluginsExtraDirs": [
    "/opt/homebrew/lib/docker/cli-plugins"
  ]
}' > ~/.docker/config.json

Verification

To confirm that your setup is working correctly, run the hello-world container. This will download a small test image from Docker Hub and run it.

docker run hello-world

You should see a "Hello from Docker!" message, which confirms your environment is ready.

Daily Usage

Starting the Docker Environment

The Colima VM does not start automatically. When you want to use Docker, run:

colima start

Stopping the Docker Environment

When you are finished using Docker, you can stop the Colima VM to free up system resources:

colima stop

Uninstalling Docker Desktop

Once you have confirmed your Colima setup is working, you can remove the Docker Desktop application to free up space and avoid confusion.

Note: This command requires administrator privileges. You will need to run it in your own terminal and enter your password when prompted.

brew uninstall --cask docker

Troubleshooting

docker: command not found after uninstalling Docker Desktop

Uninstalling the Docker Desktop application can sometimes remove the docker command-line tool itself. If you see a "command not found" error, you can easily restore it.

Since the Docker CLI was also installed via Homebrew, you can re-link the formula to make the command available again:

brew link docker

After running this, the docker command should work correctly.

[!abstract]+ 内容摘要
以下是内容的要点总结：

学业与课程安排

1. 选课与学习

   • 根据能力选择高阶班，不强制加权；采用走班制。
   • 校内学习为主，竞赛是锦上添花；合理选课，避免与申请专业无关的课程（如申请经济不必多选物理）。
   • 重视过程性评价，禁止使用AI；多刷题、主动问老师以提升平时分数。
   • 校外学习仅补充校内无法提供的课程。

2. 标化考试与成绩目标

   • 语言（托福）目标：Top 30/G5院校需108分。
   • 学科分阶段目标：40+、80+、90+，高二上学期夏校目标100+。
   • 申请美国无需过多AP，申请英国需更多AP。

申请策略与个人发展

1. 活动与竞赛

   • 专注真正感兴趣的项目，不必盲目跟风竞赛（如法律方向可专注模拟法庭、夏校）。
   • 文书需精简，竞赛经历若无关紧要可不写。

2. 个人特质与身心健康

   • 按自身节奏行动，不怕起步晚；突出独特兴趣，展现真实自我。
   • 尊重所有课程，与老师保持良好关系；保证睡眠与身心健康。

家长角色

• 支持与引导：
  • 尊重孩子兴趣，不干涉文书内容与素材选择。
  • 培养良好学习习惯（如时间管理），保持宽松态度，避免传递焦虑。

核心原则

• 校内优先：课程和成绩是基础，课外活动为差异化补充。
• 个性化路径：根据专业目标和兴趣规划选课与活动，拒绝盲目内卷。

[!info]- 相关标签
#国际教育 #选课策略 #自主学习 #申请规划 #家长指导

十一国际部学习规划与申请策略：选课、标化、时间管理与家长支持指南

十一国际部

⁃	根据自己的能力选择高阶班，不强求，没有加权
⁃	走班
⁃	认真完成过程性评价，不要用AI
⁃	校内学习是重点，竞赛是锦上添花的
⁃	刷题，课后多问老师，不要因为惧怕，多问老师很积极互动会得到更好的老师评价和平时分数
⁃	合理选课
⁃	时间管理，自主学习

⁃	标化（语言）线
⁃	学科线
⁃	过程性评价

⁃	出分节奏
⁃	40+ ， 80+ ， 90+，高二上夏校100+

Top 30 / G5- 托福108

⁃	升美不要考那么多AP，没必要。升英需要多一点
⁃	申请主要看校内选课，没必要跟校内重叠比如经济
⁃	申请经济的话没必要学那么多物理，根据自己的专业申请来选课
⁃	校外学习只有那些校内无法学到的课才重要
⁃	干自己想干的感兴趣的项目，不一定一窝蜂打竞赛
⁃	付同学：法律，模拟法庭社团，夏校，没有打竞赛。文书是有字数限制的，打了竞赛写不进去也没意义。

⁃	想做的就去做，不要怕晚，每个人都有自己的Pace
⁃	做真正感兴趣的事情，突出自己的不同点，展现自己是谁
⁃	即使是所谓的水课，也是要老师保持好关系，认真听课，尊重老师
⁃	注意身体和睡眠，保证自己的身心健康

父母的支持

⁃	支持孩子的兴趣，不要干涉孩子文书的选择和素材
⁃	宽松一点，不要干涉孩子的兴趣，顺着孩子的学习兴趣来。培养孩子好的学习和生活习惯，比如时间观念。
⁃	家长不要太焦虑，也不要给孩子传递焦虑。佛系一点比较好。
⁃

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• Created: 2025-08-06 09:15:13
• Updated: 2025-08-06 09:15:13
• Type: memo
• Tags: [国际教育, 选课策略, 自主学习, 申请规划, 家长指导]
• ID: memos/j6BNiZCTty93di6onnicHs
• Visibility: protected